孕妇可以吃板栗吗?

司景文育婴师 / 2019-06-15 / 人气:762
孕妇是可以食用栗子的。栗子本身营养丰富,有很多矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、优质蛋白等营养物质,对孕妇的身体有很好的滋补作用。但孕妇在食用栗子时也要注意,不可食用过多,每天10个左右即可。栗子吃过多则易引起肠胃滞涨。
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