宫寒的女性有三大特征：发胖、月经异常、体质虚弱，如果同时具备了这三点，就要警惕自己是否宫寒。
造成“宫寒”的原因很多，比如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中，也些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。
宫寒不孕怎么调理
女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，平时要注意保暖。宫寒最严重的就是可能导致不孕，来看看因宫寒导致的不孕怎么调理。
宫寒不孕怎么调理
1、少吃生冷食物。吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
宫寒不孕怎么调理
2、吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
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