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做月子要吃什么最好？

杨奇志育婴师 / 2019-06-15 / 人气：786
1、小米鸡蛋粥 把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。 作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。 2、参归黑鸡汤 把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。 作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。
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LV2杨奇志育婴师
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