叶酸，它还有一个名字，叫做维生素B9，它属于一种维生素。叶酸是我们人体细胞生长分裂增殖的过程中不能缺少的物质，也是胚胎维持正常神经管发育的关键成分。补充叶酸，可以有效地预防胎儿的先天性神经管发育畸形。
有人说，以前的人不吃叶酸不是也没事吗！错！有研究发现，在1981~1982年间出生的2000多名婴儿中，神经管畸形是导致新生儿死亡的首要死因。提倡孕前及孕期服用叶酸后，新生儿神经管畸形的发生率明显降低。
有人会问为什么不能通过食补来补充叶酸啊？因为在我们蒸煮炒炸的时候，叶酸会难免流失，而咱们中国人，好像对于生吃也不太青睐。平时如果再来点挑食偏食，又恰好怀孕了需要更多的叶酸，那这个食补可就比较有限了。所以，稳妥的方法，还是服用叶酸片。服用叶酸时间最好为孕前3个月开始，至少服用至孕后3个月。对于既往孕育过神经管畸形的妇女，叶酸服用的时间及剂量要适当延长。
为了降低新生儿出生缺陷，我们国家会为育龄期女性免费发放叶酸，育龄女性可以带着自己的身份证，去当地妇幼保健院或者社区卫生服务站等进行领取。如果不方便去，也可以药店购买，普通叶酸片的价格并不贵，贵的一般是保健品叶酸片，或者复合维生素片。不管你是什么叶酸，本质都是叶酸，作用也都是一样的。
作者：康卫卫
来源：唐都医院生殖医学中心
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