随着顺产知识和优点的普及，越来越多孕妇选择顺产作为自己首选生产方式，我们现在来具体介绍一下。顺产是指胎儿经阴道自然分娩的方式，如果子宫收缩正常、骨产道和胎儿双顶径相互合适，而且没有脐带绕颈、妊娠并发症等因素影响，一般可以顺产。
顺产的主要优点为产妇损伤较小、产后恢复较快、并发症较少及花费较少；且顺产过程中，经过产道挤压可将新生儿肺中水分挤出，减少其发生窒息或肺炎几率；母亲体内特殊免疫抗体还可于顺产过程中传给新生儿，增强其抵抗力。
邻近预产期时，孕妇需注意观察自身症状，如出现规律性宫缩阵痛、见红或破水等症状，则提示进入临产状态，建议及时前往医院。顺产产程可分为三个阶段，一个产程是从临产到子宫颈口全开，初产妇约为11-12小时，第二产程是从宫颈口全开到胎儿娩出，初产妇约为1-2小时，第三产程是胎盘娩出过程，时间与第二产程相似。由于母亲分娩时消耗营养较多，建议产后多摄入动物性蛋白或植物性蛋白，如鸡蛋、瘦肉、豆类等，同时还需加强维生素的摄入，如新鲜蔬菜和水果等，避免进食辛辣、煎炸等刺激性食物。
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