自然分娩即我们常说的顺产，是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。与剖腹产相比，顺产对于产妇本身和新生儿有更多的优势。那么，怎么顺产快呢？
1、重视产检
产检能及时发现准妈妈的高危因素及不正常的情况。系列的产前筛查能及时发现胎儿的异常，帮助医生制定相应的集中监护和治疗措施，促进母子健康，保证顺利分娩。
2、孕晚期控制体重增长
准妈妈们到了孕晚期，要注意控制体重的增长，避免胎儿过大，这是为顺产在做准备。当然，控制体重增长的同时，也要保证营养的全面摄取，每餐吃得量少又精细并保证足够影响摄入。
3、放松心态身心愉悦
准妈妈从心态上就要有所调整，建议准妈妈产前可以多查找一些有关顺产的资料、观看一些有关分娩的视频，对顺产做一个正确的理解和认识，放松心态。
4、坚持运动
运动能增加准妈妈腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的张力和弹性，使韧带、关节松弛，方便分娩时肌肉放松，减少产道阻力，促进胎儿顺利通过产道。此外，运动能让准妈妈身体强壮，分娩时就有力气，顺产更轻松。
建议准妈妈们通过专业机构、图书、网络等多给自己补充一点孕产知识，有助于消除因无知而导致的焦虑。
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