顺产月子里是否可以吃虾根据顺产情况、产妇体质和虾种类确定。
顺产是指胎儿经阴道自然分娩的方式，为女性分娩方式之一。顺产耗时较长，产妇精神、体力均消耗较大，且还可能伴有失血、会阴部外伤等，故顺产后产妇大多气血虚弱、消化功能较差。
虾的营养价值很高，其中脂肪含量很低，优质蛋白质、钙、钾、锌含量高，还含有人体所需的多种氨基酸，产妇食用可增强免疫力，促进产后恢复，产妇食之有益。但虾具有腥发之性，食后不利于伤口恢复，故有会阴撕裂或侧切产妇在伤口康复前不宜进食，可待伤口康复后再行进食。虾根据来源不同可分为海水虾和淡水虾两种，其中海水虾容易引起易感人群过敏，尤其是产后虚弱产妇；淡水虾过敏情况较好。哺乳期产妇食用过多虾后，有效成分可随乳汁进入婴儿体内，容易引起婴儿湿疹。
综上所述，建议顺产产妇月子期间可少量食用虾，有会阴撕裂或侧切产妇不宜进食，既往有海鲜过敏产妇亦不宜进食。因虾中胆固醇含量较高，故胆固醇偏高者不可过量食用。
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