现在人们都追求优生优育，所以在选择分娩方式时，大多数人更倾向于选择顺产。而且到了孕晚期，为了生产时更顺利一些，很多孕妇注意锻炼身体，比如说经常散步。
散步为什么能帮助分娩
孕妇在运动的时候，胎儿也会变得更加活跃，如果在产检过程中发现胎儿脐带绕颈，可以坚持每天都散步，或许一段时间之后去复查，脐带就自己绕出来了。
孕妈可以通过散步来锻炼自己的腿部以及盆腔的肌肉，进而使得孕妈在顺产的时候更有力量。临近预产期的时候，散步有助于胎儿头部慢慢下降，让胎儿顺利入盆。
散步需要注意些什么
选择安静的地方。到了孕晚期，胎儿的听觉也会变得敏感，孕妈应该尽量选择开阔而又安静的地方散步，与此同时，人流量少也能够保证孕妈出行的安全。
时间不宜过长。有些孕妈为了能够顺利分娩，会连续散步好几个小时，但其实这恰恰不利于自己以及胎儿的健康，甚至有可能会引发早产，所以孕妈们要注意控制时间和运动量。
与家人同行。孕妈散步的时候最好有家人同行，如果没有家人同行，一定要带上手机，万一有突发情况也能及时通知家人。
总之，无论做什么事情都要有分寸，孕晚期散步亦是如此，一点也不动不行，运动过量也不行，孕妈要根据自己的身体状况，找到最适合的时间和方式，目的只有一个，那就是为了妈妈和宝宝的健康。
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