月经周期短，是不是容易变老？

经常有病人问：医生我听说女人卵子的数量是固定的，每次月经都会排一个卵，我23天左右来一次月经，一年会比别人多几次月经，是不是容易提前绝经，容易变老啊？月经周期同样短的你，是不是也担心自己老得快，希望通过各种卵巢保养手段来延长周期，从而延缓衰老？那么月经周期短，真的会提前绝经吗？

月经周期为什么会有长短之分？

正常月经具有周期性，出血第1天为月经周期开始，两次月经第一天的间隔时间叫做一个月经周期。正常月经周期的女性从青春期开始直到绝经前，通常每个月都只有一个卵泡成熟排卵，排卵后黄体形成，但在14天后萎缩退化，子宫内膜脱落出血，月经形成。月经周期包括恒定14天的黄体期和卵泡发育期。不同女性卵泡发育的快慢决定了月经周期的长短，一般月经周期波动7天以内都是正常的。正常月经周期21-35天，平均28天。

卵子的数量是否是固定的？

女性在胚胎16-20周时生殖细胞达高峰约600-700万个卵泡，此后卵泡不断闭锁，出生时约剩200万个，儿童期多数卵泡退化，至青春期只剩下30万个。进入青春期每月发育一批（3-11个）卵泡，但是经过募集、选择后，一般只有一个优势卵泡可以成熟排出，其余不被选择的卵泡均闭锁。一个女人一生中大概只有400-500个卵子发育成熟并排卵，仅占总数的0.1%左右。所以卵子数量是娘胎出来就决定了，不管你用各种卵巢保养，都无法改变；但因个体差异，有400至500颗的波动。如果一辈子只排400个卵的人，月经周期又短，那就可能比别人早几年绝经，但如果月经周期长就未必了。绝经意味着卵巢的衰老，卵巢的衰老无法避免也是不可挽回的。

月经周期比以前变短了是否提示卵巢功能衰退了？

原本月经周期规律的女性，在卵巢功能下降后，会首先出现月经周期变短，这个主要是因为促卵泡发育的一种激素叫促卵泡生成素（FSH）提前升高，卵泡提前发育，使得卵泡期变短，逐渐出现月经周期和卵泡发育周期脱轨，甚至出现月经来潮时卵泡就长大。随着卵泡的耗竭，不排卵周期增多，会出现月经周期延长，最后绝经。所以如果月经周期平时很规则，但是慢慢出现周期变短，然后周期又变长了，则需警惕卵巢功能衰退，需要到医院检查卵巢功能，包括月经期的基础性激素、基础窦卵泡数及抗缪勒氏管激素（AMH）。如果一直以来月经周期都是短的，则无需过多担心。

哪些原因导致提前绝经呢？

影响我们绝经年龄的主要因素是遗传，如果你的外婆、妈妈或姐姐绝经时间比较早，那你很有可能也会提早绝经。另外，不好的生活习惯也会扰乱女性体内的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，致使月经紊乱。比如有熬夜、压力大等多种不好的因素，都会严重影响卵巢功能，可能会使得绝经年龄提前，甚至引起卵巢不到40岁就早衰。此外，绝经年龄还跟孕产次数、经济状况、营养状况、身体健康与疾病情况、卵巢手术等因素有关。

文章来源：广西壮族自治区人民医院生殖中心