其实每个人出现咳嗽的时候，都想要尽快减轻，减轻的技巧是有很多的。首先就可以经常喝白萝卜水，选择用白萝卜切成片之后放入清水内进行煮熟，等到水凉了以后喝下去以后是可以有效的减轻，同时可以喝冰糖雪梨汤，对身体都是非常有帮助的，同时在生活中要大量的喝水，能够促进身体的新陈代谢，可以快速这种身体内的有害物质是非常不错的一种方式。
主要因素：其实形成咳嗽的主要因素是有很多的，有可能是因为吸入各种有害物质或者是容易过敏的物质，都会导致咳嗽，病情越发严重，就比如吸入各种花粉以及真菌或者是动物的毛发，都会导致咳嗽情况的。除此之外还有可能就发生了感染情况，或者是变换季节的时候，没有适当的增减衣服，也容易出现咳嗽现象，当然如果精神过于紧张或者是经常情绪过于激动的时候也会出现咳嗽的。
饮食注意：在出现咳嗽的时候，在饮食当中要特别的注意，适当的吃一些清淡并且容易吸收的食物是非常有帮助的，就要在生活中经常吃各种新鲜的水果和蔬菜，以及各种容易吸收的食物，这些食物当中的营养物质非常全面，含有的大量的维生素含量以及钙物质含量，可以让身体得到快速的吸收，对每个人来说是非常不错的一种方式。
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