怀孕便秘是很多孕妇都会经历的，孕期出现便秘的情况，可以采取以下方式，首先每天分时段有规律摄入至少2升水，充分饮水有利于代谢。其次合理的膳食结构能帮助大便形成及排出，每餐需要摄入一定量的蔬菜、肉类及淀粉食物，多吃红薯、萝卜、火龙果往往有不错的效果。孕期要保证运动，运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。还要合理运用药物，孕妇常用的有三联活菌片、乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散。如果便秘比较严重，可以给予蜂蜜栓肛门塞入，以上方法都能够起到一定程度的缓解。
病因：怀孕期间会发生便秘的原因比较复杂，需要多个角度看待。首先，怀孕期间由于宝宝生长，子宫会变大，从而会挤压到直肠。直肠蠕动变慢，大便自然受影响。其次，女性怀孕后的激素变化和生活习惯，例如饮食发生变化，睡眠质量不好等，都会导致孕妇发生便秘。还有的孕妇心情不好，也是会造成便秘情况的发生的。
注意事项：怀孕期间遇到便秘的情况不可大意，一段时间没有缓解，一定要立即前往正规医院就医，不可自行使用一些刺激性泻药，例如大黄、酚酞片或者灌肠等较为刺激的通便方式，防止出现胎动不安、流产等意外发生。
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