女性月经期间痛经是要注意休息的，经期还要注意腹部暖，避免吃生冷刺激性的食物。还要养成良好的生活习惯，保持外阴清洁干燥，坚持每天用温开水清洗，还要勤换内裤。痛经期间还要减少对盆腔及其周围组织的侵入性操作，注意保持愉悦的心情，少生气、少熬夜，养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃一些偏温的新鲜水果蔬菜。
痛经症状表现：痛经指的是是随着月经周期而出现，随着月经消失而消失的腹痛症状。主要表现为腹痛，同时伴有严重的恶心、呕吐、大汗淋漓、心情烦躁不堪，不能工作，需要卧床休息。一般都是月经来潮第一天下腹部坠胀疼痛最为严重，常合并有腰骶部酸胀，怕冷，情绪改变。随着的月经结束，疼痛也会随之消失。黄体功能不足，内分泌失调；精神过于紧张，心里压力大。
痛经的病因：痛经可以分为原发性和继发性。原发性痛经是由于月经来潮前，子宫内膜分泌的前列腺素增加导致的。前列腺素增加会引起子宫平滑肌过强收缩，导致血管痉挛，从而使子宫缺血、缺氧，导致痛经。另外当患者黄体功能不足，内分泌失调，精神过于紧张，心里压力大时，也可以导致子宫内膜分泌的前列腺素增加，从而导致痛经。继发性的痛经一般都是由于子宫内膜异位症和子宫腺肌病所导致。
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