在怀孕晚期为了避免出现早产的现象，孕妇要多吃新鲜的海鱼，这里面含有足量的蛋白质，可以给胎盘提供充足的营养，而且海鱼里面的这些营养物质，能够更快的被吸收和利用，还要多吃含有锌元素的食物，这样能够减少子宫出现收缩的频率，这些食物包括猪肝和瘦肉，以及核桃。
日常护理：为了避免在怀孕晚期出现哮喘的现象，首先要预防孕妇的宫腔里面出现感染，这个时候女性不要吃生冷的东西，尤其是已经隔了夜的饭菜，不要二次的加热，不然里面很容易出现细菌，病毒的滋生，造成拉肚子，呕吐，在这时还要减少外出就餐的几率，避免出现肠胃炎，同时孕妇要多喝水，预防感冒，穿上宽松的纯棉质内衣，每天都要更换，还用温开水来对外阴做清洁，采取左侧的睡眠方法，避免子宫受到身体压迫。
饮食禁忌：怀孕的后期女性不要吃花椒，茴香，辣椒，大蒜，这些食材还有很强的辛辣味道，很容易造成早产，同时还要减少吃山楂，因为这种水果，会造成子宫剧烈的收缩，引起早产，更不能吃螃蟹和甲鱼，这两种海产品不光会引起孕妇出现过敏的现象，而且还会让子宫处于极度兴奋的状态。还不能吃黑木耳，这种食材具有很强的活血功效，不利于宝宝的稳定生长，在这个时候也不要吃杏仁，也会引发早产。
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