正常的月经周期是21-35天，平均28天，提前或推后1周属于正常，如果超过1周以上不来就考虑是停经，如果偶尔出现月经推迟，有性生活史的女性，先要检查是否怀孕，比如可以抽血查绒毛膜促性腺激素，或者用早孕试纸、验孕棒测晨尿。确定没有怀孕，如果子宫内膜比较厚，服用黄体酮胶囊促进子宫内膜脱落，月经来潮。如果子宫内膜比较薄，服用调经促孕丸调理。如果经常出现月经推迟，可以在来月经的第二或第三天，抽血查性激素六项和甲状腺功能，根据检查结果选择药物调理。
月经推迟的原因：首先要排除有无怀孕可能，其次考虑是内分泌的原因导致的月经不调、月经紊乱、精神过于紧张、焦虑、服用避孕药物等，都可能出现月经不规律。如果有过性生活史，最好用验孕棒检测有无怀孕的情况，以排除怀孕的因素。长期月经不调建议做内分泌六项激素检测，选择在月经2-3天抽血化验，查明原因再对症处理。
饮食注意：饮菜要营养丰富，搭配合理，可摄入高蛋白食物，如：鸡蛋、牛奶、鱼肉等。少食寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、蛏子、田螺、 蚌、百合、土豆、绿豆等;忌食酸性、有固涩作用的食物，如乌梅、白果、石榴等。忌辛辣刺激性食物，如：辣椒、麻椒、韭菜等。
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