经期推迟即月经推迟,又称“月经错后”、“月经过期”等,是月经失调的一种常见类型,女性月经周期一般为21~35天,平均28天,提前或延后7天左右仍属正常范围。周期长短因人而异,但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。
引起月经推迟的原因有很多,如怀孕;服用含孕激素类药物,如黄体酮、紧急避孕药等,可致黄体期延长,可造成经期推迟;新一代胃动力药也可能引起经期推迟;手术原因也可引起,如宫腔手术引起宫腔或宫颈黏连而致经血无法产生或排出,无月经;肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等,都可引起女性内分泌失调,发生经期推迟。
月经推迟的预防:1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经推迟的饮食注意:不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
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