孕妇是可以吃柚子的。
多数的孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应,柚子酸甜可口,孕妇适当的吃一些柚子,能够明显的增加食欲,减轻早孕反应。
柚子当中富含维生素C,维生素C不但能够满足孕妇新陈代谢需要,还能够提高孕妇和胎儿的抵抗力,减少疾病的发生。
柚子当中的叶酸含量比较高,孕妇吃一些柚子,不但能够预防胎儿神经管畸形的发生,还能够预防孕妇贫血。
柚子当中还含有大量的糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙、磷、镁等成分,能够改善孕妇的体质,促进胎儿的正常生长发育。
孕妇进食水果禁忌:柿子的含糖量很高,孕妇可以适当的食用,但是不要吃太多,避免引起糖摄入过量,患有糖尿病的孕妇更不应当吃柿子。柿子当中含有大量的鞣酸成分,一次吃太多柿子或者空腹吃柿子,柿子中大量的鞣酸成分在胃酸的作用下很容易形成胃结石。
山楂有一定的收缩子宫的作用,女性在怀孕后应该尽量的少食用山楂。曾经有过先兆流产病史的女性在怀孕后应当避免食用山楂。
菠萝、芒果、猕猴桃等属于比较容易引起过敏的水果,怀孕之前没有吃过这类水果的女性,在怀孕后应当禁止食用,避免引起过敏反应。
桂圆虽然是一种营养价值很高的水果,但是中医理论认为孕妇属于阴虚体质,容易产生内热,而桂圆性热,食用桂圆容易上火,为了安全起见孕妇尽量的避免食用桂圆。
注意事项:1、绝大多数的水果都属于生冷食物,怀孕后不应当一次吃太多,以免引起胃肠道不适。
2、空腹的时候不要食用柚子,柚子中的果酸成分容易刺激胃肠分泌,导致胃部不适。
3、孕妇因为某些疾病需要服用药物时,避免同时食用柚子,柚子中的成分和药物可能会产生不良反应。
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