女性在怀孕初期是需要吃叶酸的。叶酸属人体必须的一种营养元素，人体自身不能合成，需要依靠外界摄入。女性在怀孕后，由于胎儿生长发育的需要，对叶酸的需要量增多，不及时补充叶酸，很容易导致胎儿叶酸缺乏而出现神经管畸形。
目前临床上建议，计划怀孕的女性，应当在准备怀孕前三个月就开始每天补充叶酸，至少补充到怀孕满三个月后。甚至有专家认为整个怀孕期都应当每天补充叶酸。通过及时补充叶酸，可以明显降低神经管畸形的发生率。
怀孕初期饮食原则：女性在怀孕初期常常有饮食口味改变或者食欲下降，在这段时间饮食上没有明显禁忌，无论是酸甜苦辣，只要符合孕妇的口味，能够尽可能的多吃一些食物，补充足够的营养。一般可以选择比较容易消化的食物，比如馒头、面包、红薯、饼干、粥类，这类食物没有明显的刺激性气味，很容易吸收，可以减少恶心、呕吐等症状的发生。
女性在怀孕初期，尤其是早孕反应比较重的孕妇，不要拘泥于一日三餐，只要有食欲的时候就可以进食。即使是呕吐过后，只要能够进食，就可以吃一些，尽可能的增加一些进食量。
注意事项：1、怀孕早期尽量的不要使用任何药物，不要饮酒，不要吸烟。
2、不要接触小动物，尤其是不要接触猫，更不要接触猫粪。
3、注意适当多休息，不要熬夜，禁止怀孕期性交。
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