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怀孕初期胃不舒服怎么办？

宋会芬育婴师 / 2019-06-10 / 人气：1056
建议①不要长时间空腹。②姜可以有效缓解呕吐的。怀孕期间吃姜并没有危险，如姜茶、姜酒或者姜饼等。③吃水果或者味道特别一些的食物比甜食更有效。④可多准备一些饼干放于床头或者其它方便的位置，孕妇在早上起来之前吃一点，如果半夜醒来，吃一小块饼干可以有助于防止早上呕吐。⑤有些孕妇会觉得指压按摩也有一定的功效。⑥经常吃一些小零食可以缓解症状。但是切忌暴饮暴食，特别是高热量高脂肪的食物，否则会增加对消化系统造成的压力。
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LV3宋会芬育婴师
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