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bb_wrvden |2018-12-13| 浏览2075次
孕妇可以吃薏米吗？
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2条回答

LV3 叶祥金育婴师   采纳率：0%
2018-12-25
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　怀孕初期可以吃薏米吗?薏米是一种营养价值极高的作物，薏米既可以用来当作粮食吃，还可以用来佐餐，或者当作食疗方子吃。而且薏米是一种非常温和的粮食，它适合很多人吃，不管是老人孩子还是女性，都可以吃一些薏米来调理身体，那么怀孕之后的孕妇们能不能吃薏米呢?

　　孕妇吃薏米当然也是有好处的，薏米是非常容易消化和吸收的一种粮食，所以孕妇们在怀孕期间可以尝尝，用薏米来熬粥喝，也可以用薏米来熬汤喝，都是非常好的。在气温比较高的夏季里，我们将薏米与冬瓜放在一起煮汤喝，可以起到增进营养的作用，还能够起到预防孕妇中暑的作用，能够帮助孕妇排出身体当中的暑湿，度过一个更健康的夏季。此外，孕妇们吃薏米还能够起到利尿消肿的作用，尤其是薏米汤，能够治疗和缓解孕期水肿。
　　薏米当中所含有的碳水化合物是比较丰富的。怀孕初期吃薏米，能够帮助孕妇获取到碳水化合物，起到增进体力，增进饱腹感的作用，同时薏米当中的蛋白质含量也比较高，大约占到13%到17%左右，通过吃薏米也可以调节孕妇的免疫机制，让孕妇的免疫力得以提升，更好的抵御疾病。另外，薏米当中也含有比较丰富的不饱和脂肪酸，这其中亚麻油酸的含量也比较高，所以孕妇吃薏米，还能够促进胎儿大脑发育。
　　总而言之，怀孕初期的孕妇是可以适当的吃一些薏米的，孕妇吃薏米能够起到缓解暑湿，预防中暑，以及预防水肿等功效。薏米的吃法有很多，可以用来煮米饭吃，也可以用来熬成粥和，或者与其他食材搭配在一起熬汤喝，都是非常不错的选择，能够达到一定的食疗保健功效。
LV3 李秀娥育婴师   采纳率：0%
2019-01-17
2
薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。
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