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bb_TIIrJu |2019-03-31| 浏览857次
产后腰疼的厉害怎么办？
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1条回答

LV3 司景文育婴师   采纳率：0%
2019-04-14
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妈妈产后出现产后腰疼现象，属于正常现象。由于妈妈在怀孕期间，胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，给腰部肌肉增加负担，导致腰疼，产后并没有很快恢复。因此，妈妈在两周后，可以开始做加强腹肌和腰肌的运动，如仰卧起坐和缩肛动作等。
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