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bb_MvRZvf |2019-04-02| 浏览1817次
孕妇耻骨疼的正确睡姿是怎样的？
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2条回答

LV3 杨晓荣育婴师   采纳率：0%
2019-05-03
23
躺在你的左侧，有助于血液循环，并确保胎儿能获得足够的氧气。很多医生都是这样建议的，让孕妈采取左侧卧位。如果孕妈不习惯，可以用毛巾垫着一侧，这样睡起来更舒适。此外，还要注意的是，弯曲大腿，把手放在胸前。
LV3 朱青秀育婴师   采纳率：0%
2019-04-20
161
在睡觉时，孕妈可以准备一个枕头，放在两腿之间，承托背部。有些枕头为孕妇专用，可以购买这种，也可以购买哺乳枕头，也有此作用。最重要的是，枕头要柔软舒适。睡一晚后，孕妈就会发现睡眠质量明显改善，耻骨痛症状也减轻了。
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