医生入口网站首页
bb_aqCOmV |2019-03-27| 浏览1283次
孕初期吃什么对胎儿好？
114

2条回答

LV2 陈文彦育婴师   采纳率：0%
2019-04-17
106
妊娠早期膳食应该清淡适口，易于消化，能够有利于降低妊娠反应，包括多吃各种新鲜的蔬菜和水果，大豆制品，鱼禽蛋类以及各种谷类制品。
其次要少量多餐，进食的餐次、数量、种类及时间，应该根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，少量多餐，保证进食量。
妊娠早期应该保证每天，至少摄入130克的碳水化合物，首选容易消化的粮谷类食物，多摄入富含叶酸的食物，并补充叶酸，多吃动物肝脏，深绿色蔬菜等。另外随着孕周的增加，胎儿生长发育需要的营养物质也逐渐的增多，需要增加优质蛋白质的摄入，还需要注意维生素及无机盐的补充，可以多吃奶类、豆类、海产品、肉类、鱼类、动物血、芝麻、动物肝脏、花生、核桃等含钙、磷、铁、锌高的食物。
如果出现妊娠反应，频繁的呕吐，就应该向医生进行请教，进行相应的输液或者是其他的医疗干预的手段，以帮助度过早期的妊娠反应阶段。
LV2 冯全珍育婴师   采纳率：0%
2019-04-17
8
选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
我要提问
热门标签
更多>
排行榜
今天·本周·更多
排行空缺中...