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bb_HiWgTX |2018-12-29| 浏览1144次
孕妇可以做什么运动？
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1条回答

LV3 杨桂兰育婴师   采纳率：0%
2019-04-14
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散步。散步是最安全、最适合孕妇的一种运动。在整个孕期都可以坚持散步，每天晚上吃完饭后，就和家人一起下楼散步，既能锻炼身体，又能放松心情；可以在散步的过程中和家人交流感情，避免产前抑郁；还可以在散步的时候和小宝宝说话进行简单的胎教。
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