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bb_WvmasJ |2019-03-10| 浏览1533次
孕妇可以吃橘子？
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1条回答

LV3 薛莉华育婴师   采纳率：0%
2019-03-10
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　　缓解孕吐

　　橘子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇缓解恶心呕吐的症状。

　　预防便秘

　　橘子内皮含有丰富的膳食纤维，适量食用可以帮助消化，预防便秘。

　　增强食欲

　　橘子味酸，怀孕期间，孕妇往往食欲较差，适量食用橘子可以刺激孕妇味蕾，增强食欲。

　　舒缓情绪

　　橘子发出的特殊香气有利于缓解孕妇的心理压力，有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪。

　　有利于胎儿发育

　　橘子营养丰富，其含有丰富的维生素C等成分，孕妇适量补充维生素C可以促进机体吸收铁元素，对胎宝宝脑细胞、骨骼、牙齿的发育都大有好处。
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