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bb_eKonyE |2019-01-29| 浏览1654次
每天快走一小时一个月能瘦多少斤？
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1条回答

LV3 张永菊育婴师   采纳率：0%
2019-03-01
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能够在一个月的时间里，每天都花时间快走个十公里，肯定是能够瘦的。而进行运动是需要每天长期保持下去的，不能说走完一个月感觉身体瘦下来了，以后就不运动了。运动的目的是为了使自己的身体更加的强健，而不是一味的讲究，能够瘦下来就可以了。每天走个十公里，也差不多需要花去一个小时，在这一个小时里进行，快走这项有氧运动能够消耗掉不少身体里面的能量和脂肪。如果配合饮食少食用高热量的食物，那瘦下来应该是没有什么问题的。
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