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bb_UWXajR |2019-03-14| 浏览1239次
怀孕初期吃什么对身体好？
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2条回答

LV3 王青育婴师   采纳率：0%
2019-03-20
39
按照以下方法进食就可以了
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
4、每天补充叶酸400-600微克。
LV3 王桂英育婴师   采纳率：0%
2019-04-20
14
选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
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