11个月宝宝一天饮食安排?
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2条回答

2019-05-03
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餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次
上午:
6:00母乳喂哺10~20分钟/配方奶200毫升;
8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片;
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克;
下午:
14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;
16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升;
18:00喂面条/面片一小碗,豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;
夜间:
20:00喂磨牙食品/小点心若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;
22:00喂母乳10~20分钟/配方奶200毫升;
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ。
2019-05-03
10
快要一岁的孩子,还是应该以奶为主,辅食方面可以多样化,平时做一些营养丰富的辅食给孩子吃,鸡蛋羹,粥,面条,水果蔬菜,都可以给孩子尝试,孩子越来越大,正是长身体的时候,所以营养需要保持均衡。
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