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158****1843 |2020-03-04| 浏览1266次
身体需要补镁，吃什么补镁？
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1条回答

LV3 吕玉梅育婴师   采纳率：0%
2020-03-04
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补镁的食物有很多呀，像深绿色的绿叶蔬菜：菠菜、小白菜等，含有丰富的镁，还有像坚果和植物种子、一些水果：苹果、香蕉、杏等食物中也含有丰富的镁，补充镁可以吃这些食物，还可以吃像汤臣倍健钙镁片这样的补镁产品，也可以有效的补充镁。
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