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130****6484 |2020-03-06| 浏览1155次
孕妇运动有什么选择？可以瑜伽和跑步吗？要注意些什么？
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1条回答

LV3 朱青秀育婴师   采纳率：0%
2020-03-06
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一般作为孕妇运动是有选择性的游泳以及瑜伽，慢跑，这些都是可以的，只要不做剧烈运动就可以了，同时在运气饮食要求吃的清淡，多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果的，营养要均衡，饮食要搭配，像那种重口味的食物少吃
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