医师你好，我和我老公去年九月领证，今年他33我27，考虑备孕生孩子，我们自己初算了一下时间，大概八月开始要孩子，现在都在备孕期，我开始吃叶酸，他也戒酒两个月了。对于备孕注意事项我们
医师你好，我和我老公去年九月领证，今年他33我27，考虑备孕生孩子，我们自己初算了一下时间，大概八月开始要孩子，现在都在备孕期，我开始吃叶酸，他也戒酒两个月了。对于备孕注意事项我们知道要规律作息，其他都不是很懂。他妈妈很在乎，昨天我吃薯片他妈让我不要吃，说垃圾食品，超市里东西大都不能吃了，只能多吃点水果。可能我还不成熟，觉得备孕没那么要求，他妈给我很多规矩，这不能那不行，他妈希望生个健康体质好，最好还能聪明的下一代，但是我觉得没有这么严重，基因遗传是占大部分的，人为控制不了太多。所以我压力也很大，完全约束自己也好累，我想问一下科学的备孕方法
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1条回答
2020-04-15
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你好，感谢你的信任！1.很理解你的心情，每对夫妇都希望生育一个健康聪明的宝宝。但是就像你所说，宝宝的体质受遗传影响很大，也会受孕期一些因素影响。尽管大家都有很大的期望，每年还是会发生很多出生缺陷宝宝。2.虽然有些因素比如遗传我们不能控制，但是孕前以及孕期还是可以做些事情把减少出生缺陷。目前你在备孕，如果没有特殊情况，就按常规进行备孕。备孕注意事项：1.做孕前检查。男方查血型、精液常规形态、传染病，女方查血型、血常规、肝肾功能、传染病、TORCH。2.积极健康生活，从备孕起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、豆类和豆制品、新鲜蔬菜水果，补充早孕身体对营养的需要。3.了解排卵期：最准确是超声监测，但是也可以自己推算排卵期。月经规律的女性，排卵期是这样推算的：首先推算出下次月经的日期，排卵发生在下次月经来潮前的14天。排卵前后各2-3条起，是容易受孕的日期，可以间隔一天同房一次。4.补充叶酸：从孕前3个月开始补充到怀孕后3个月，可以有效预防无脑儿、脊柱裂等出生缺陷。5.远离辐射，戒烟戒酒，不要接触有毒有害物质，保持良好心态。
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