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bb_xrpBMe |2018-12-28| 浏览2344次
孕妇可以吃牛肉吗？
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1条回答

LV2 潘桂华育婴师   采纳率：0%
2019-03-05
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孕妇可以吃牛肉的，牛肉营养丰富，适量的吃牛肉可以增强免疫力，促进新陈代谢，适合孕妇食用，也有利于胎儿的生长发育。1、牛肉是含铁比较多的食物，可以预防孕妇缺铁性贫血，牛肉中还含有维生素B6、维生素B12、蛋白质、氨基酸、锌、镁、钾、钙等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有好处。2、牛肉中的蛋白质和氨基酸等营养成分比猪肉更容易消化吸收，牛肉中脂肪含量低，不容易导致孕妇肥胖，孕妇在整个孕期都可以适量的吃牛肉，对产后恢复也有好处。
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