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bb_DsfyaG |2019-03-02| 浏览964次
孕妇睡觉姿势
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1条回答

LV2 张艳育婴师   采纳率：0%
2019-04-12
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对于孕妇来说，睡眠姿势有其自身的特殊性。妇女在妊娠后，回心血量和心搏量均大大增加，在妊娠28~30周时达到高峰，此后又逐渐下降。在此期间仰卧会使膨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血流量突然减少，所以心搏量也减少，这就造成了“仰卧低血压综合征”的一系列症状。症状严重的孕妇还会出现蜕膜小动脉破裂出血，导致胎盘早期剥离。因此，孕妇在妊娠末期不宜仰卧，而以侧卧为最佳。
　　怀孕前3个月，应采取仰卧姿势，再把枕头或垫物放在膝下和脚部，如此一来，可使全身肌肉松弛。4个月后，由于腹部逐渐膨胀则应采取侧睡姿势。到第8个月时，为缓和腹部的紧张和防止失眠，可将小枕头或椅垫放在背部凹处，自然能使身体感到舒适。到第10个月时，在侧腹下和膝盖间放个枕头，可睡得较安稳。此外，有静脉曲张现象的孕妇，在睡觉时应把椅垫垫在脚下使脚部抬高。0
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