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bb_RFyEBT |2019-01-17| 浏览965次
哺乳期可以吃烧烤吗？
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1条回答

LV3 宋会芬育婴师   采纳率：0%
2019-03-25
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可以吃烧烤，自家烧烤食物在保证卫生安全的食材的情况下可以少量食用。但因少吃，哺乳期妈妈每天适当多吃些鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆类食物，可以增加优质蛋白的摄入，多食用绿色蔬菜、豆制品、虾皮等含钙高的食物，妈妈们体内需要有足够的水分来制造奶水，所以每天要摄取1500-1700ml左右的汤水，才能满足泌乳的需求。
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